マカとは何?

マカは女性にも効果あるの?

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女性の不妊症にまでマカが利用されている

女性の不妊症にまでマカが利用されている

マカは、南米アンデス地方に自生しているアブラナ科の植物です。マカは、とても栄養価が高く、滋養強壮や精力向上に役立つ民間薬として長き渡り利用されてきました。

この為、マカは、「アンデス人参」「天然のバイアグラ」と呼ばれています。

近年では、このマカのサプリメントが市場に出回っています。サプリメントで利用する際、マカの球根状の根を乾燥させたものからそのエキスを抽出することで生産していると言われています。

特に、日本やアメリカなどでは、マカは、疲労回復や滋養強壮の他、男性の生殖機能の向上を促すサプリメントとして利用されています。

マカに含まれる有効成分は、身体の中の必須アミノ酸が大量に含まれています。必須アミノ酸は、体内で合成することができない9種類ものアミノ酸のことで、マカなどのサプリメントから効果的に摂取する方法以外ないと言われています。

また、マカには脂質も含まれている為、過剰摂取することで肥満の原因になってしまうことがあります。

そして、マカには食物繊維が豊富に含まれていることで、腸をキレイに清浄して便秘改善を行ったり、脂質の吸収を抑えて肥満を防ぐ効果もあります。

その他にも、グルコシノレート類を含み、ガン予防や血液をサラサラにする成分も含まれています。さらに、ポリフェノールやサポニン、脂肪酸、カルシウム、鉄などの有効成分も含んでいます。

マカの効果として3つ挙げられます。

1つ目は、男性の勃起障害を改善する効果や、精子の数、精子の運動量、精液量を増やすための効果を発揮する、性機能の向上のために、幅広い年齢層の方が利用しています。

特に、現代は忙しい日々を送り、ストレスを抱える社会でもある為、直接的に生殖機能に異変をもたらしてしまいます。少子化と騒がれる時代だからこそ、男性不妊に陥ってしまわぬよう、マカを利用して体質改善を行うことも大切だと言われています。

2つ目は、女性の不妊症を改善したり、更年期障害の症状を和らげる効果を発揮します。

女性の不妊症にまでマカが利用されているとは驚きですが、マカには女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ成分が含まれています。

その為、不妊症だけではなく、加齢に伴い、女性ホルモンが減少する更年期障害にも有効に作用すると言われている為、近年では不妊治療にもマカが取り入れられるようになりました。

3つ目は、マカの高栄養価により、疲労回復や滋養強壮に役立ち、体力をアップさせる効果があります。

マカは女性にも効果あるの?

マカは女性にも効果あるの?

マカにはダイエット効果もあり

マカには、アルギニン以外にも、アミノ酸やミネラルが豊富に含まれているので、女性ホルモンのバランスを整える作用があります。女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをしてくれるので、女性の身体にマカはとても良いのです。

特に、女性には生理があります。少しのストレスから、生理不順が起こることがあり、これはホルモンバランスの乱れが原因だと言われています。

生理周期が乱れると、当然、排卵周期も乱れてしまうことになり、どうしても妊娠しづらくなるといった弊害が出てくることがあります。

長年、生理不順に悩んでいたり、妊娠したいけれどなかなか妊娠できないといった女性こそ、一度、マカを利用してみられるのも良いと思います。

尚、不妊症への効果を期待できるマカは、男性の精力剤として利用される他、女性が妊娠しやすい身体作りをするためにも積極的に利用することを推奨しています。

でも、不妊症の原因は、ホルモンバランスが乱れることだけではないのです。

誤解を招いてはいけない為、補足すると、マカは健康食品という位置付けの為、マカを飲むことで必ずしも妊娠するといった訳ではないことを理解した上で利用するようにしましょう。

あくまで、マカの滋養強壮の効果を利用し、しっかりと体質改善を行うことで妊娠しやすい身体作りのサポートだということを念頭においてくださいね。

その他にも、マカには更年期障害の改善にも大きな役割を担っています。女性には、加齢に伴い、閉経が近づいてくることで女性ホルモンの分泌量が減少すると言われる45~55歳の間に、更年期障害が起こると言われています。

女性ホルモンの分泌量が減少することで、女性ホルモンのバランスが乱れ、様々な体調不良が起こると言われています。体調不良の一例としては、イライラ、不安感、ほてり、手足の冷え、めまい、立ちくらみ、動機、耳鳴りなどの症状が起こり、その程度には個人差もあります。

あまりに程度が重いと、日常生活も辛くなることがあります。

そのような中で、マカを摂取することで、ホルモンバランスを整えるサポートを行い、少しでも辛い症状を緩和し、改善することが望ましいと言えます。

そして、マカは、成長ホルモンを分泌させることで、美肌作りにとても効果的だと言われています。

マカに含まれるアルギニンという成分には、成長ホルモンの分泌を促進する作用がある為、お肌の新陳代謝を高め、老化防止に役立っています。

成長ホルモンは、加齢とともに分泌量が減少してしまうので、お肌のためにはマカを摂取して、美肌をキープすることをオススメします。

また、マカにはダイエット効果もあり、痩せやすく太りにくい体質を作りあげることができるとも言われている為、ダイエット目的で使用することもできます。


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